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こんにちは


あと2日で7月も終わり。

月末恒例、翌月のマンスリーページのデコレーション完了！




去年はお小遣い帳、今年初めはコーデメモ・・・と変化を遂げているマンスリーページですが、
3月ごろからは体調管理の一言メモとして落ち着きました。

体調の浮き沈みがやけに激しく感じる40歳、ちょっとした変化を書き出すことで事前に対策が
できたり、客観的に見ることで多少気分のコントロールもできるようになった気がします。

そういえば、最近ダンナと大きなケンカもしてないし　←そこなのか！？


8月はカモメのマステで海のデコレーション。




左の空白部分には、今年のやりたいことリストから体調管理にかかわることを
毎月忘れないように書き写しています。



あくまでも目安ってトコですが


そして下半期はここからスピードアップしてやりたいことを叶えるために、期限を決めた
やりたいことも目立つように書き写してあります。


8月はホームページ公開！

現在ダンナが鋭意制作中のホームページの骨組みが出来上がってきたら、私が中身を書き込んで
8月中には完成させたいなと＾＾
↑ほぼダンナ頼り





ちなみに、書き込み後はこんな感じ。


その日の天気のスタンプを押して、気分の3段階チェックをしたら、よく眠れたとか、
今日は元気とか、頭痛がする。。。など、簡単に一言書き加えます

7月はお仕事を始めてワクワクしすぎて眠れない日が多かったので、眠れたかどうかの記述が
多いですね

寝不足で熱の花ができそうになったけど、こんな風に1日の中ですこし自分の体調の変化を
確認する時間があることで、早め早めに薬をぬったり、ビタミンを取ったりして悪化を防ぐ
ことができました。

1日に2、3分程度のことですが、続けていきたい習慣です


さて、8月はどんな1ヶ月になるのか


暑さを吹き飛ばす美味しいもの食べに行きたいなぁ



《今月のデコ》
　

　　



では



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