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こんにちは



6月が始まりました。

気持ちよく晴れた本日は、珍しくダンナが平日休みを取りまして、朝から夫婦バラバラで
用事を済ませてきました


最後は合流して、先月オープンしたばかりの素敵なカフェでちょっとゆっくりめのランチ。

かわいい店長さんが一人で切り盛りされていて、お料理も持ち帰りで買ったスコーンも
とっても美味しかったです^^


+ + + + +


さて、月の初めということで今月もゆる~い目標を設定しました~

20180601_1


もう1週間もしないうちに梅雨入りするとの予報で、どっぷり雨の気分転換を盛り込みます。


1つめは、

instagramを楽しもう!

ブログとインスタ、複数のSNSを操るのが至難の業なアラフォー

最近はインスタの更新頻度が落ちてて・・・

梅雨になると家の中も暗くなるし、外に出なくなるしでさらに更新が滞りそうな今月、
あえてそのインスタ更新頑張るぞ宣言です

でも逆に、見るだけの時間は意識して減らしたいなと思ってます^^



2つめは、

手首のストレッチを続けよう!

4月の目標にしていた腱鞘炎の完治、100%復活とまではいきませんでしたが、
かなり痛みが無くなってきて、あと一息!

毎日PCやスマホを触る時間が増えるとまた悪化するので、毎朝手帳のTO DOに
手首のストレッチ と書くようになりました。←書いてすぐやるから、TODO達成率UP

肩こりや腕の筋肉をほぐすためにも、毎朝の習慣にしてしまいたい!



そして最後は、

週に1度ひとりでお出かけしよう!

以前も同じような目標を作ったことがあるんだけど、その時は「一人時間を楽しみたい!」と
ぼんやりしたもので途中で忘れてしまいました。

今回は「週1」という目安を明確に設定してみました。←ゆるい目標だけども!

目安があると実行率が上がるのは経験済み!

梅雨に入っても、週に1度ぐらいなら朝雨が降っていない日はあるはず!

そんな日は逃さず楽しみたいのです

ついでに4月の目標だったダイエット、いっぱい歩いて残り1kg達成したい!



 

* * * * *


ところで、今日休みを取ったダンナ君が向かったのは歯医者でした

虫歯ゼロが自慢で、歯医者は30年ぶりとか!?

紅茶でちょっと茶色くなった歯のクリーニングに行ったら、なんと・・・

乳歯が2本も残ってると言われてポカ~ンとした顔で帰ってきました。

先天性欠如歯というそうです。1本大人乳歯はたまにいるけど、2本の人は珍しいらしい。

せっかくキレイな白い歯だったのに、将来的にインプラントとかブリッジをつけることに
なるみたいです。

本人かなりショックを受けてます。笑




では



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