ぽかぽか日和 関西・大阪 整理収納アドバイザー

大阪・北摂の整理収納アドバイザーichigoです。お片づけ大好き、でも掃除は大嫌いなぐ~たらアラフォーが、ちいさなおうちでこだわり強め&きれい好きなダンナと楽しむ二人暮らしの日々を綴ります。楽家事、無印良品、手帳、器、美味しいランチ探しが大の好物。

タグ:ほぼ日手帳

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大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。


明日で11月も終わりということで、少し早めに12月の目標が決まりました。


20181129_1


12月はいろいろと忙しくなりそうなので、数を絞って2つにしました。


読書とお掃除!


何かとせわしなく、落ち着かないときこそ、ちょっと落ち着いてゆったり過ごす時間が
欲しくなります。

サボりがちの掃除も、さすがに12月ともなるとやる気が出てきそうな気もするし・・・

IMG_9379


そこで、しっかりとそんな時間を持てるように、細かく条件を設定した目標にしてみました。

今までの私自身の傾向を振り返ると、

・実行する時間帯
・続けられる長さ
・実現可能な低いハードル
・トリガーセット(アラームなど)

など、一番取り掛かりやすい設定を作っておくと実行率が上がる!


なので、


読書は、

・寝る前 昼間に本読むと寝てしまうから・・・

・30分

・遅い時間にならないよう、お布団に入る時間にアラーム

と、無理なく続けられる設定を作ってあります。


一方、15分お掃除は、

「全部!たくさん!ではなく、1年に1度の項目のみに絞る」ことでハードルを下げて
自分のやる気をなんとか引き出そうかと

小さな山ぐらいなら登れるハズ。。。


今年1年の目標は最初っから「ゆる~い目標」とやる気あるんだか、無いんだかの
タイトルだったので実行率もまぁアレなんだけど、最後の月ぐらいはしっかりと!



終わりよければすべて良しってことにして、頑張ります



  



では



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本日はお知らせがひとつ


20181108_1


11月16日発売の『「書くだけ」で夢を引き寄せる!家事ノート&手帳術』に掲載いただきました。

ぐ~たら生活をなんとかせねば!と始めた手帳ライフがまさがこんなことになるとは

収納本に載るよりこっぱずかしいんだけど・・・


20181108_2


オリジナリティー溢れる素敵なノート・手帳術を発信されている方々の片隅で、インスタや
手帳本を参考にさせていただきながらまだまだ試行錯誤中の私の手帳が載ってます

P.78~P.81、4ページも!

来年も続けようと思っている健康管理のマンスリーページを中心に、持ち運べる手帳文具の
収納などもご紹介しています。


私もインスタでフォローさせていただいている憧れの方々も載っていて、アイデア満載!

大好きな文具もたくさん載っていて、すっごく読み応えのある1冊となっています。


Amazon:


楽天ブックス:


来年の手帳の使い道の参考にぜひ


文具といえば、マステ熱がまだまだ冷めない私、ichigo。

最近のお気に入りはKITTA!


20181108_3


無印のチェックリストにその日のTO DOを書くようになり、毎日1枚その日の気分に合わせて
KITTAの柄を選び、キッチンカウンターに張り付けてます。


 

1枚がちょうどいい大きさで、手軽に持ち運べて、スケジュール帳にぴったりなサークル
シールがあったりで、すごく便利!

これまたどんどん増えてます


 


+ + +


さて、現在開催中の楽天お買い物マラソンは・・・



やっぱり完走となりました


★8店舗目:丸吉茅野商店さん





いつものお店で、いつものお米。

二人暮らしで10kgまとめ買いはお米の新鮮さに欠けてしまうところですが、
こちらのお店は無酸素パックしてもらえるから、安心して保存できます



★9店舗目:メーカーズショップ・リボンさん



ダンナのお弁当の卵焼き用に、卵1個で作れるスリムタイプの玉子焼き。

レビューがいいので期待大!



★10店舗目:越前かに問屋「ますよね」さん



今年もコレ!

すごく身が詰まっていて新鮮な蟹!

リピ3年目です



ということで、ちょうど10店舗で完走です。



過去のお買い物記録

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今日から11月!


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いつものゆる~い目標は、そろそろ見えてきた年末・来年に向けての内容になりました。


・ヨガ再開!

去年腱鞘炎になってからやめていたヨガ。
まだ完治はしてなくて、注射が効いているってだけですが、今のうちに体の代謝を
上げておかないとお正月がヤバいことになりそうで・・・

久しぶりに体重を測ったら、また記録更新してたっていう・・・
ま~~~ったく嬉しくない新記録

無理は禁物だけど、顎が無くなる前に手を打たねば!



・お掃除頑張るぞ!


最近、15分お掃除サボり気味で・・・
過去に記事にも書いたお掃除項目、1ヶ月に1度のはずが2ヶ月空いてるなんてものもあり・・・

3ヶ月に1度が半年に1度になり、半年に1度のはずが1年に1回でいっか~なんて
汚女度が再上昇しつつあります。。。いや、もうしてる

年末も近づいてきたことだし、この辺で喝を入れなおす!

もっと飽きずに続けられるよう、お掃除表の見直しもしてみようかと^^



・手帳の使い方見直し♪

マンネリを感じ始めると楽しさ半減で、朝手帳を開かない日も結構あった10月。

こちらもそろそろ変化が必要な気がしてます。

でも来年の手帳は同じものを買ったので、使い方を変えてみようと思ってます


あ、でも、マンスリーでの体調管理は続いてます。

20181101_1


アラフォーがいまいち乗り切れないハロウィンが過ぎたので、クリスマスデコに取り掛かろう!

という思いを込めて、薄っすら(?)クリスマスっぽくしてみました


  


早くサンタたちを飾りたい♪


 

今年も気になる新作がカワイー!!


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手帳繋がりで・・・


ほぼ日手帳のデイリーページに書いていた毎日のTO DO、

ここ数日、無印良品のチェックリストに書いて、キッチンカウンターに貼っています。

20181101_2


朝手帳を開くと文具も手帳も広げっ放しで1日過ごしてしまう日も多くて・・・

テーブルの上をスッキリさせるために始めて、ちょうどいいマンネリ解消になっています。
今のところ・・・

20181101_3


ただこのチェックリスト、無くなったらもう売ってないんだよなぁ・・・と思ってネットストアを
確認してみたら、再販されていました!



短冊型メモ チェックリスト




↓こっちも!

短冊型メモ 4コマ





コレ、愛用している人多いですよね。

売り場から消えた時はショックだった・・・

使い切る前に再販されてホントうれしい



では




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こんにちは


今日から10月!

ということで、恒例の毎月の目標。

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今月はいつに増してもゆる~~~くゆる~~く


「おもいっきり楽しむ!!!」

なんて大雑把な


20181001_2


ダンナが珍しく長いお休みが取れたので、二人で一緒にいろいろ楽しみたいなと思い、
いつものような具体的な設定抜きの目標になりました。


でも実は、旅行も、お出かけも、秋の味覚も、オシャレも、手帳も、読書も、ぜ~んぶ思いっきり
楽しみたいという欲張りな目標だったりするのです。

とはいえ、8月の目標にしていた私のお仕事ホームページ開設が未だにできていないので、
HP構築担当のダンナにはプレッシャーをかけているという鬼嫁です
↑ダンナは自分の時間を使って作ってくれているので、
今まであまり急かさなかったけど。
ってホントは自分でやれって話よね。。。(;^_^A



 



ついでに、いつものマンスリーページも♪

20181001_3


体調管理のページ。

お気に入りのBGM二十四節気マステから、10月8日の寒露のマステを。



 


20181001_4


ホントに叶える気あるのかそろそろ疑わしくなってきた体重と体脂肪の目標も。


今月は、契約切れ目の関係で先月から延期となったスマホの乗り換えもあるのに、
電動自転車もとうとう壊れてしまったり、ダンナの誕生日もあったり。。。

いろんな出費が待っています


今月は家具・家電貯金と旅行・イベント貯金の底力が試されそう

そんなことを言ってたら、「地震保険の更新月です。」のお知らせまで届いた!


だからこその今月のゆる~い目標はゆ~ったりとしたい気持ちの表れなのかも!?



では



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現在開催中の楽天スーパーセールで買った来年の手帳が届いたので、
先週末Loftで買ったものと一緒にご紹介させてください

20180908_1


今年に引き続き、来年も2冊、仕事とプライベートに分けて使っていく予定です。

お仕事用に選んだのは、HIGHTIDEのバーチカルタイプ。

TO DOや体調管理がメインのプライベート用はほぼ日手帳のカズン・・・

ここまでなら今年と同じですが、来年は2冊に分かれたAvecにしました。

マステをたくさん貼るから、1冊だとブタになっちゃって途中からちょっと書きづらい・・・

半年で切り替わるのも気分一新楽しそうです^^



そしてお仕事用手帳の方は、今年のB6スリム型からA5にサイズアップしています。

20180908_2


中は、見開き2年分のカレンダーページから始まり、

このページのメモ欄には1年ごとの仕事の目標書こうかな♬

20180908_3


イヤリープランで全体を見渡し、


20180908_4


ガントチャートでプロジェクト管理や習慣管理も続けやすそう

このガントチャートは現在使用中のB6タイプにはなかったページなので、来年どう使うか
考えるのが楽しみなのです


そして、来年もこの手帳!と決めたポイントが、

20180908_5


マンスリーページと

20180908_6


ウィークリー(バーチカル)が交互に入っているところ


マンスリーページが前の方にまとまっているタイプは私にはちょっと使いにくくて・・・

それぞれのページにTO DOを書き込めるチェックボックスがあったり、

ウィークリーは上から下まで時間表示ではなく、7時-24時の下がメモ欄になっているのも
お気に入りの理由です。


そして、A5サイズになると・・・

20180908_7


マンスリーでよく使うココフセンがぴったり1日の枠に収まるのがイイ




他にも、

20180908_8


付属のインデックスシールや、別紙になった路線図が地味~にいい仕事してくれます

濃すぎず薄すぎずでシンプルなフォントも好きです。






で、このお仕事用手帳、悩んだのがカバーの色でした。

今年のミントブルーも大好きで、続行!?とも考えつつ、思いついたのが、

カバーの入れ替え!

20180908_9


来年用は赤を選んで、このカバーはプライベート用のほぼ日手帳に付け替えることにしました。

2冊に分かれたavecだからできること^^


中身だけになったお仕事用手帳には、



↑色を選べるこちらで優しい色を選んで作ろうかと思ってます。

ダンナにクリスマスプレゼント交渉中


と、こんな感じでお仕事用は目に優しい落ち着いた色を、プライベート用はワクワクしそうな赤の
カバーで、来年も引き続き手帳ライフを楽しむ予定となっております


ダンナのこだわり手帳はこちら↓



では



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ほぼ日手帳を使い始めて一番好きなページ作りが月末に書いている翌月の目標です。

20180830_1


今月も残すところ1日となった今日、9月の目標を書きました。


8月は通常運転だというのに暑さを理由にぐ~たらしすぎた1ヶ月でした。

この辺でしっかり人間らしい生活を取り戻そう!ということで、

20180830_2


9月の目標は2つにして、

メリハリをつける!を大きな目標にしてみました。


① 週に2回はウォーキング!動くぞ!

30歳を過ぎたあたりから、夏になったらほっといても痩せるなんてのは幻想になりました

今年も戻らない体重を何とかするために、週に2回はウォーキングをしようと決めました。

でも私の性格上、ただ歩くというのは性に合っていないのですよね・・・

なので、そろそろ涼しくなってくるころだし、お買い物やランチ、美味しいカフェを目的地に
設定して歩くことにします。 

それって痩せるのか!?ってギモンは沸きますが、まずは怠けた体をアクティブに!

大好きなものを目的地にすれば重い腰も上がって実現率が上がるハズ



② 23:00にはお布団へ。23:30~7:30の8時間睡眠確保!

とことん寝つきの悪い私、そんな自分を自覚しているはずなのに今まで寝たい時間直前に
お布団に入ってました。

そこからうだうだ寝付くまで時間がかかるので、実際に眠っている時間が足りていませんでした。

明るいリビングからお布団に行ってすぐに眠りにつけるわけがない!

ってことで、30分前には暗い寝室へ移動してみることにしようかと


夜はしっかり寝て、昼間はアクティブに!

当たり前のことなのにできていなくて・・・

9月は初心にかえります



あ、ちなみにお隣は明日のページ。

20180830_3


末日は家計簿TO DOが多いです。

明日はおうちお片づけレッスンもあるし、ぐ~たらしている暇はなさそうです



 

  



では



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あと3日で8月も終わり!

皆さんの夏はいかがでしたでしょうか。


夫婦二人暮らしの我が家は8月は通常運転で、今日ダンナから10月に1週間お休みを
取得した連絡が来ました。


スケジュールアプリTime Treeに予定を入れると通知が来ます。


ちょうどいい気温で動きやすい10月。

どこ行こうかな~


+ + + 


10月のことは置いといて・・・

月末のお楽しみ、9月のマンスリーデコができました。

20180828_1



・お天気
・気分(3段階)
・体調メモ

を書いているマンスリーページ、来月は秋を感じるページになりました


 

使ったのはBGMの二十四節季のマスキングテープ、白露(9月8日)と秋分(9月23日)

もう1ヶ月もしないうちに秋分なんだと思うと1年が短く感じますね。

台風の後、また暑さが戻ってきてますが日も短くなってきたしなぁ・・・

すごい雷の音を聞きながら、夏の終わりを感じてます


体調3段階ハンコはこちら。




話を元に戻して、左余白に書いたのは

20180828_2


1年を通しての健康管理に関する目標。

・体重50kg以下にする。 ←今年も超難題

・体脂肪28%以下キープ ←キープ以前に戻らない

・11時就寝で8時間睡眠確保! ←子供か!?な睡眠時間。でも大事


で、7月に書いた今年下半期のやりたいことリスト50から9月期限の項目が2つ。

・スマホ通信費見直し

今のiphoneの機種分割払いが終わるタイミングで格安スマホに乗り換えるかを検討することに
していました。
私が仕事を始めたのでちょっと事情も変わってきたんだけども、通話には関係ないかも!?
と、いろいろ調べて決めたいと思ってます。


・新規レッスン、目指せ満席!

もうすぐ受付開始予定の秋スタートのおうちお片づけレッスン。
できれば満席にしてもっとお片づけの効果を広めたいなぁ・・・というのが密かな願いです



ということで、9月のマンスリーページ出来上がり

もうすぐLoftで来年の手帳販売も始まるし、楽しみいっぱいの1ヶ月になりそうです^^



では



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こんにちは


来年のほぼ日手帳の全ラインナップが公開となり、カバーに目移りしている今日この頃です

⇒ ほぼ日手帳 2019全ラインナップ:https://www.1101.com/store/techo/lineup/

20180819_1


そんな来年の手帳選びと使い方を考えるためにも、去年の1月末から始めた手帳ライフの中で
続いていることと続かなかったことをまとめてみます。


まずはずっと続いていること。



・毎月のゆる~い目標

20180706_1


ほぼ日手帳で、デイリーページの毎月最初のページにその月の目標を書くこと。
すごく些細な目標だったり、数か月前の目標が再登場することもあるけど、ちょ~っとずつ
ハードルを上げながら自分の暮らしが整っていってる感覚を味わえます^^




・TO DOリスト

同じく1日1ページのデイリーページに、朝その日のTO DOを書き込むこと。
家事のこと、仕事のこと、自分のことなど、その日しないといけないこと+やりたいことを
書き出します。
一見面倒に見えるけど、1日に何度も「あれやって~、これやって~」と頭の中で反芻しなくて
すむので気分的にラクになりました。

今年の最初の頃はウィークリーページに書いていたのをデイリーページに書くようになったり
週末は書かない日があったりもするけど、手帳を始めてからこれだけは変わらず続いてます。


・マンスリーページで健康管理

20180730_1


マンスリーページの使い方はいろいろ試した結果、健康管理が一番私に合っていました。

・その日の天気
・気分
・一言メモ
・生理周期

などを記録しておくと、後から見返すことも多くてこれは役に立ってる!と実感中。

いろいろと曲がり角の40歳、こういうの大事みたいです




では、逆に続かなかったことは・・・


・お小遣い帳

20180819_2


去年の手帳ではマンスリーページをお小遣い記録にしていたのですが、今年になってすっぱり
やめました。

もともとのPCソフトの方が私には合っていたようです

そういえば、手帳と言えば万年筆!と飛びついたけど、最近万年筆使ってないです。。。


・コーデイラストログ

20180121_2


自分の絵ごころの無さと引きこもり生活に、つける意味を見出せなくなりました


・睡眠時間ログ
・食べたものログ
・行動ログ

20180819_3


この3つは今年初めにウィークリーのページに書いていたもの。

寝つきの悪い私には、お布団に入る時間と寝付いた時間を記録するのはさらなるストレスにしか
なりませんでした ⇒結果2週間ほどしか続かず

とにかく、その日何食べたとか、何時から何時まで何してたとか・・・そういう細かいコトを
記録するのは性に合ってないようで、3か月も続かなかったです。


他にも、インスタで見る素敵な手帳に影響されて始めた

・イラスト付きで1日1ページ埋めること

も続きませんでした。

もう正直、途中から「今日も書かなきゃ・・・」ってプレッシャーでしかなかった

今は、上半分をTO DOに使って、下半分は書いたり書かなかったり・・・かなり適当です。



こんな風に振り返ると、今年初めは大きなぽぼ日手帳のすべてのページを埋めようと、
自分の暮らしを整えるための手帳に逆に振り回されていたんだなぁ・・・

手帳を使い始めて1年半、ようやく自分に合った使い方やペースが見えてきてます。

そして、これからも飽きればまたいろいろ試していくつもり


でも手帳を書くこと自体はすごく役に立っていて、相変わらず大好きなマステやスタンプで
楽しさをプラスしながらまだまだ続く予感です^^



では



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ほしいカップは数あれど、買おうとするたびダンナに

「もう十分あるよな?」と止められます


だけど久しぶりに止められずにお買い物できたのが、お客様用グラス。

おうちお片づけレッスンにかこつけて、お気に入りグラスを増やしました

IMG_6163


このブログではもう何度も登場しているKINTOのダブルウォール。

夏冬問わず1年中大活躍しています。





IMG_6166


飲み物がおいしそうに見えるこのグラス、

夏は冷たいドリンクを淹れても水滴がつかず、2重構造のおかげで冷たさも温かさも持続


この手のグラスは扱うのが怖くなるほど薄くて繊細なイメージでしたが、これは薄くて
飲み口も2重なのを感じさせないぐらい口当たりがいいのにすごく丈夫!

ガンガン食洗機で洗ってます。


とても安定感があって、持ちやすい形なのもお気に入りなもうひとつの理由です



・・・ということで、お客様用に買い足したのは、

IMG_6175


こちらの200mlサイズを4つ。





お客様用と言いながら、普段も使ってます

モノは使ってこそなんぼ!

お気に入りのいいものはお客様用として分けない派です。


IMG_6177


ドリンクグラスとしてだけでなく、アイスやデザートを盛っても良さそうなこのサイズ


きっとまたいつかおやつ風景の片隅に登場することでしょう



あ、ちなみに、1枚目の写真に写っている8月の目標ページは、

ichigoさん(@pokapokaichigo)がシェアした投稿 -



いつもはゆる~い目標ですが、8月は叶えたい3つのことにしてみました。

先日のやりたいこと50リストからのピックアップ

毎月このページを書くのが楽しくて、来年もほぼ日手帳続投の予感。。。




では



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あと2日で7月も終わり。

月末恒例、翌月のマンスリーページのデコレーション完了!

20180730_1


去年はお小遣い帳、今年初めはコーデメモ・・・と変化を遂げているマンスリーページですが、
3月ごろからは体調管理の一言メモとして落ち着きました。

体調の浮き沈みがやけに激しく感じる40歳、ちょっとした変化を書き出すことで事前に対策が
できたり、客観的に見ることで多少気分のコントロールもできるようになった気がします。

そういえば、最近ダンナと大きなケンカもしてないし ←そこなのか!?


8月はカモメのマステで海のデコレーション。

20180730_2


左の空白部分には、今年のやりたいことリストから体調管理にかかわることを
毎月忘れないように書き写しています。



あくまでも目安ってトコですが


そして下半期はここからスピードアップしてやりたいことを叶えるために、期限を決めた
やりたいことも目立つように書き写してあります。


8月はホームページ公開!

現在ダンナが鋭意制作中のホームページの骨組みが出来上がってきたら、私が中身を書き込んで
8月中には完成させたいなと^^
↑ほぼダンナ頼り


20180730_3


ちなみに、書き込み後はこんな感じ。


その日の天気のスタンプを押して、気分の3段階チェックをしたら、よく眠れたとか、
今日は元気とか、頭痛がする。。。など、簡単に一言書き加えます

7月はお仕事を始めてワクワクしすぎて眠れない日が多かったので、眠れたかどうかの記述が
多いですね

寝不足で熱の花ができそうになったけど、こんな風に1日の中ですこし自分の体調の変化を
確認する時間があることで、早め早めに薬をぬったり、ビタミンを取ったりして悪化を防ぐ
ことができました。

1日に2、3分程度のことですが、続けていきたい習慣です


さて、8月はどんな1ヶ月になるのか


暑さを吹き飛ばす美味しいもの食べに行きたいなぁ



《今月のデコ》
 

  



では



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こんにちは

今日はダンナが休日出勤でいないから、家の中が静か。。。
いや、いつもしゃべってうるさくしてるのは私だけども・・・(;^_^A


台風接近で曇り空のこんな日は、家の中でのんびりと、1ヶ月遅れで今年の残り5か月で
やりたいことを書き出しました。
ホントは先月末にやるはずだったコトでした。。。


と、その前に・・・



年末に書いた2018年のやりたいこと100リスト、数えてみたら現時点で36個達成していました。

書き出していたかったらきっとできていなかっただろうなというのもいくつかあって、
やっぱり書くってパワーがあるなと感じます。


で、今年も早7か月が過ぎ、やりたいこともその優先順位もすこ~し変わってきています。

20180728_1


ちょっと高くしすぎた目標は実現可能なレベルに修正したり、これからも続けていきたいことも
書き出して、ちょっとコンパクトに50個にしてみました。

・暮らしのこと
・自分のこと
・ダンナと一緒にやりたいこと
・仕事のこと
・ブログのこと

今の自分を占める5つの柱といったところでしょうか。


20180728_2


そのそれぞれにやりたいこと10個。

いくつかはしっかり期限を決めて、マンスリーのページに書き写したりしながら
さらに実現性を高めていきます。


ところで今日は満月&一粒万倍日だそうで、なんだか願いが叶う予感?
正直よくわからないけど、いいことなら信じることにしています。笑


年末までにどれだけ達成できるのか・・・

またワクワクの始まりです



では



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