ぽかぽか日和 関西・大阪 整理収納アドバイザー

大阪・北摂の整理収納アドバイザーichigoです。お片づけ大好き、でも掃除は大嫌いなぐ~たらアラフォーが、ちいさなおうちでこだわり強め&きれい好きなダンナと楽しむ二人暮らしの日々を綴ります。楽家事、無印良品、手帳、器、美味しいランチ探しが大の好物。

カテゴリ: ◆暮らしの楽しみ◆


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20191006_1



もう何年も前に、「早起きする!」と
宣言したことがありました。


でも1日目から二度寝してしまい、
2日目以降は言わずもがな


それ以来、「早起きする!」と言い出す度に
ダンナに大笑いされます



でも9月に始めた早起きは初めて3週間経った
今も続いています



と言っても7:00で、早起きと言えるレベルではないけど、
今までずっと「間に合えばいい時間」にしか起きられなかった
私にとっては大進歩!



その今回続けられているコツは・・・



手帳に起床時間を毎日記入する


20191006_2



『CITTA式手帳タイム』に書かれていた


・起床時間を決めて、毎日記入する


を実践してみました。



チェックボックス形式にして、
起きたらすぐにチェックを入れます。


早起きの目的も一緒に記入。


以前とたった30分しか変わらないのに、
その30分の間にできてしまうことで
1日が上手く回り始めている感じがしています。






自分へのご褒美を用意する


20191001_2



ワクワクリストに書いた楽しみの中から
ご褒美を1つ先に予定に組み込んでしまいます。


ひとりで楽しむことなら木曜日や金曜日、
ダンナと二人で楽しむことなら週末に。


早起きだけじゃなく、その週のTODO全部の
7割ほど出来た時点でワクワクを叶えて
残り3割のモチベーションアップにつなげます。

↑甘いな。。。by ダンナ



ハビットトラッキング


20191006_3



他にも、CITTA手帳のメモ欄には
ハビットトラッキングを作ってあります。


・ブログ更新
・IG new post
・朝エクササイズ
・筋肉体操
・夜エクササイズ

など。


ひと目で達成度がわかって
ご褒美ワクワクを叶えるためのモチベーションに
なっています。



手帳はいつも見えるところに置いておく


20191006_4



手帳タイムで作った1週間のウィークリーページを開いて
キッチンカウンターへ。


以前、ほぼ日手帳や無印のチェックリストを
使っていた時もここに置いていたけど
今回は1週間全体がTODO欄付きで見えるのがいい感じです



スマホ時間をシャットアウトする


20191006_6


スマホの「休止時間」を設定して
遅くまでスマホを見ないようにしました。


以前はそれでも「休止時間を無視する」を
押してしまって、延々と見る・・・なんてこともあったけど
今回は割と自分で決めた最低ラインを守れています^^



早起きの一番のコツは何と言っても


早く寝ること!



他にも、

・スマホのベッドタイム設定
・手帳に就寝時間も毎日記入
・時計を一緒に置いて常に時間を意識

して、しっかりと睡眠時間を確保することで
早起きにつなげてます。



   *

   *

   *


・・・と、ここまで書いたからには
早起き、もうやめられませんね



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今日から10月!


来年になるのが待てずに今週から本格的に
使い始めたCITTA手帳。


始めてのワクワクLISTを書き終えました


20191001_1



見開きで54個もなんて埋まるかな!?と
ちょっと自信がなかったこのページ、


難なく埋まった


ま、初回ですからね。

やりたいこと溜まってただけかもですが。



とはいえ、54個全部を埋めたわけでなく、


・仕事

・家のこと

・(ダンナと)二人で

・一人で楽しむ


の4つの項目を作って書いていきました。



《二人で》コーナーは、ほぼ
「●●行って○○食べる!」ばっかり


20191001_2



10月だけに絞らず、長期戦で叶えたいことも
書いてます。


「フランス旅行に行く!」とか



最後の数行は残して、月末の振り返りスペースに。



そして、ここに書き出したワクワクは、


20191001_3



ウィークリーページにいくつかピックアップして
書いてます。


達成度を上げるため、「いつ」を決めるのがポイント


「●●ができたら」の自分へのご褒美的ワクワクも。


「鼻の先にニンジン」必須よね~



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3連休のうちに衣替えをすませ、
秋冬の服を探しに出かけました。



今年の流行色はブラウンだそうで


パーソナルカラーがサマータイプの私にとって
秋色、しかもブラウンは避けて通ってきた色。


ブラウンの中でもココアなら大丈夫かも
と、いくつか鏡の前で合わせてみたものの
「コレ!」という出会いはありませんでした



そんな中、目が留まったのは、


20190926_1


PLSTのブルーチェックのストール


ずっと左の赤とネイビーのストールばかり
だったので、もう1枚増やすことにしました。


ブルーだけは「どんなブルーでも似合う」と
パーソナルカラー診断の時にお墨付きをもらった色で、
以来自信を持って身につけられるようになりました。


20190926_2


ブルーベースが得意なグレーやホワイト、
ネイビーが多い私の服と相性GOOD


ダンナには

「冬に寒色系!?寒そう!」

と言われたけど。


苦手な色でアレコレ悩むより、
サクッと決まる得意カラーはほんとラク!



結局服は買わずに帰ってきたので、
もう1日お買い物の日を作る予定。


次こそいい出会いがありますように



+ + +


服との出会いは次回に持ち越しましたが、
新しいストールともよく合うとても素敵な腕時計を
いただきました。


20190926_3



Daniel Wellington(ダニエル・ウェルントン)の
待望の最新コレクションIconic Link



20190926_5


DWでは今までにないステンレスタイプで、
フェイスも厚め。
(奥が今までのタイプ)


でもゴツい感じはなく、とてもクラシカルでシンプル!

エレガントな印象です。


サイズは28・32・36mmの3種類ある中から、
真ん中の32mmを選びました。


色は服と合わせやすいシルバー×ホワイト

(ローズゴールド・ブラックフェイスもあります。)


20190926_4



以前いただいた36mmと比べてみても
32mmとサイズは小さいのに存在感があります。


カジュアルに身につけられる今までのものと違い、
Iconic Linkは身につけた瞬間、その重みと雰囲気に
気分がピシッと引き締まる気がします^^



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今日からまた新しい1週間が始まりました。


祝日だから、ちょっとのんびりスタートだけど


来週から新しいCITTA手帳を使い始めるので、
今年のHIGHTIDE手帳は今週が最後。


▽HIGHTIDE手帳 2020年版




最後記念に手帳タイムのBefore→Afterを
記事にしたいと思います



まずは


Before
20190923_1



日付下のTODO欄には書き込んだりしますが、
基本的に前週末の手帳タイムまで時間枠には
直接書き込まないようにしています。


なので、アポイントメントや思いついたことは
ふせんに書いて貼っておきます。



 



そして、待ってました!の手帳タイムが終わる頃には、


After
20190923_2



こんな状態になります。


週末の手帳タイムでは、
決まった仕事の予定だけでなく、家事のTODOや
プライベートのワクワクも書き込んで枠取り


例えば今週は、お風呂タイムをしっかり決めて
書き込みました。


シャワーで済ましてしまうことが多いけど、
季節の変わり目はしっかりお湯に浸かって
自律神経を整えたい!


でもあまり詰めすぎると息切れするので
余白時間も残してあります。



これが、1週間が終わる頃には・・・


20190923_3
△先週ページ


一言日記やデコレーションでかなりゴチャゴチャ
した感じになります。


特に先週はサポートやコラムで充実した1週間
だったから書き込みびっしり



この調子で10月もいい1ヶ月になるといいな



+ + +


ところで、またデコラッシュを買ってしまいました


「手帳熱が戻ると、文房具熱も高まる。」


コレ必至。笑


20190923_4



今回買ったのは、

数量限定
mizutamaさんコラボデザイン 第2弾!



14種類の中から

・マーキングクレヨン
・お弁当
・マトリョーシカ

の3つ。



△売り切れ続出中


ロフトネットストア
Loftは在庫あり


第1弾の去年は欲しい気持ちを何とか抑えたけど、
今年は無理でした





△よく使うこちらも♪



20190923_5



ってことで、手帳デコも引き続き楽しみます^^



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先日の記事の後、理想の1週間叶えるワークで
理想の1週間が出来上がりました


20190916_1



在宅のフリーランスと言えば聞こえはいいけど、
気を抜くと際限なくぐ~たらしてしまう自分に喝を入れつつ、


ワークライフバランスをしっかり取って、
仕事もプライベートも全力で楽しみたい!


というのが、現在の叶えたいことNo.1



整理収納アドバイザーとして
来年が終わる頃にはこれぐらい仕事していたい


という願望を多いに盛り込んで、
ひとり時間も、ふたり時間も充実!な
時間割になりました。


あとは、ぐ~たらの誘惑に負けずに
できることを見つけて1つ1つ実行するのみ!


来年の12月のページに書き入れたので、
そこまでにこの理想の1週間に近づけるよう
1日1日を大事に過ごしたい



ところで以前、
理想の1日を書いてみたことがありましたが、
1週間という枠でとらえてみると自分のリズムや
バランスが作りやすいように感じました。






+ + +


さて最後に、私のペンの使い分けの話


20190916_2



JETSTREAMの3色ペンとマイルドライナー5色で
色分けしています。





スリムタイプのジェットストリームで
芯は細めの0.38で書いています。


ほとんど黒で書いてますが、

や体調面のメモ、
は目立たせたい予定や出来事に使っています。



時間を区切るのに使っているマーカーは
明るめの5色




ブルーグリーン:
コラムやレッスンなどの家でのお仕事時間




ブルー:
整理収納サポートなどの外でのお仕事時間




シトラスグリーン:
ひとり時間・手帳タイムなどプライベート




コーラルピンク:
ダンナと過ごすふたり時間や家事タイム




バイオレット:睡眠時間



お仕事系は冷静さを醸し出すブルー系、
プライベートは気分が上がるイエロー、
ふたりのことはらぶらぶピンク


な感じの、気分に合わせた配色です


落ち着きのある大人手帳とはほど遠いけど、
手帳を開いた瞬間明るい配色にウキウキします



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3連休中日の今日は京都に行ってきました。


20190915_1



お目当てはIZAMAのランチ


以前Instagramで見つけて、涼しくなったら行きたいなぁと
思っていた京都おばんざいの和食レストランです。


20190915_2



秋のおばんざい御膳 2,200円


栗ご飯や柿などの秋の味覚と
京都らしいお麩や豆腐がふんだんに使われた
とっても美味しいランチでした^^


さすが神田川敏郎さん監修!


内装は落ち着きのある和モダンで、テーブルから見えた
中庭がとても趣がありゆったりとした気分になりました。



▽お店の様子はこちらから。予約もできます。





そこから1時間ほど清水寺に向かって歩いて、
次は秋のスイーツ


20190915_4



目の前で作られる絶品モンブランをいただきました。



▽なおちぇんさんが動画をアップされてます



▽なおちぇんさんの詳細レポ。





焼き栗の比沙家本店さんがオープンされたこちらのカフェ、
今の時期のスイーツは、


丹波栗のプレミアムモンブラン


一択!

ドリンクとセットで1,680円。(モンブラン単品は1,380円)


甘すぎない、和栗の優しい自然な甘さと、
真ん中の抹茶アイスと濃い抹茶ペーストに
下に敷かれたパリパリのカダイフ(小麦粉で作った細い麺)
が面白い食感を加えていて、
本当にものすんご~~~~~い美味しい!!!


栗も抹茶も大好きな私は大満足!


抹茶は大好きだけど、栗はそこそこのダンナも
ランチでお腹いっぱいだって言ってたのに
ペロリと食べてしまいました



▽日曜日でしたが、列はできていませんでした。




ランチもおやつも栗で、
食欲の秋を堪能した1日となりました



+ + + + +


さて、この今日の秋のグルメ堪能京都歩き、
今日実現するとは思ってもいませんでした。



実現できた理由の半分は、


20190915_3



手帳のおかげです。



3連休で出かけやすかったということもありますが、
手帳にしっかり「京都で美味しいもの食べる!」と
書いていたから。


ワクワクリストに書いたことを
実行したい日に落とし込み、即行動


書き込みと同時に予約して、確定させました。


おかげで帰り道には、大好きな極上はちみつ紅茶との
再会のおまけつき







とてもいい一日になりました



な~んとなく「行きたいなぁ」と思ってるだけより、
手帳に書き込むと実行力が加速します。




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20190815_1


CITTA手帳が届いてから、
来年はどんな年になるかな~なんて
考える時間が増えてます。






そこで、CITTA手帳本を買ってみました。

20190912_1



少し前に読んだこちらは、



たくさんの人の使い方が紹介されていて、

「かわいいな

「このアイデアいいな

とマネしたいと思う使い方に手帳熱が上がりました。



そして、今回読んだこちらは、




1年後、5年後、10年後の

「なりたい自分」

「叶えたい夢」

を実現するためのステップが書かれていました。



理想の1週間の時間の使い方を描いて
今の現実と比較して「やれること」を見つけて、
時間の使い方を見直す

時間管理術


中でも今の私に刺さったのは、

時間を管理する時間 = 手帳タイム

だということ。


今までの私の手帳タイムがただの手帳デコと
ログを残すだけだったのがなんだかとても
もったいなく感じます。


「未来の時間を予約する」つもりでやってたことも
全然まだまだ甘かったな~と


早速今からここに書かれていた
「やりたいことを叶えるワーク」と
「理想の1週間を叶えるワーク」に
取り掛かりたいと思います


読んでるうちからもうワクワクが止まりません



こちらの本に書かれている手帳術は
CITTA手帳じゃなきゃダメというものでは
ありません。

ヨガの思想に傾倒しすぎる感じが苦手・・・
↑1年前の私
という方にも面白い内容だと思います。
※一部ヨガの思想も紹介されています。




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今日、結婚7周年を迎えました。


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昨晩は江坂のcompanioさんの
美味しいフレンチでお祝い



短いようでそれなりにいろいろあった7年、


「これからも二人で乗り越えていこうね


と、久しぶりに二人でお酒飲みながら
ゆったりとした時間を過ごしました。


Campanio
大阪メトロ御堂筋線江坂駅 徒歩4分



+ + +


さて、最近買った手帳文具の話の続き


▽vol.1




20190901_1



文房具大好きで、またちょこちょこ増えてます



インデックスクリップ


20190901_8


「これイイな!」とダンナと意見一致で買ったのが
またもやチラットINDEXシリーズでした。


こちらは紙1枚を挟むとても薄いペーパークリップ。


 



20190901_2


今の手帳に使っているマグネットブックマーカーは
書きこむスペースに被ってしまうので
少し使いづらさを感じていました。


すごくかわいいんだけどもね



今回買ったインデックスクリップは、

・書き込むスペースの邪魔にならない。
・手帳からはみ出ない(2.5mm)
・薄くて軽い(0.15mm)
・超シンプル!

と、かわいくはないけどとにかく便利!


書き込むスペースを邪魔しないだけじゃなく
薄いから手帳が凸凹しないのがいいです


ダンナが「俺も使う」と、
早速1つ持って行きました。


ちなみに、私はしおり紐が苦手で、
毎年使い始めに切ってしまいます。




PLAN de ME ブックマーク付箋


20190901_3



ジブン手帳ミニふせんもあるのに買っちゃったのが
PLAN do MEシリーズのブックマーク付箋。


LOFTのSTUDY PLANNERのコーナーで
ロックオン


とってもきれいな色使いのこちらも、

CITTA手帳のウィークリーの幅に
ピッタリなのですよ!



※縦はちょうど2.5時間分をカバーする長さです。



そりゃ買わずにはいられないでしょ



わっかシール


20190901_4



手帳には持ち歩きに便利な
KITTAのサークルタイプを使っていて、
こちらは主にカレンダー用として。


明るい色使いがシンプルなカレンダーに
馴染んでます。



 



おまけ:オトナ女子の気くばり文具 マスキングテープ


20190901_5



ますこえりさんのレトロなイラストの
オトナ女子の気くばり文具シリーズ。







冷めてたマスキングテープ熱を
再発させてしまうかわいさ!


吹き出しなのにツルツルすぎて
ボールペンで書けないのが残念ポイントです


これに書き込もうという発想が
おばさんなのかも!?





とまぁ、他にもいろいろ買っちゃって
お小遣いピンチ・・・



  


でも、手帳の入れ替えって気分上がりますよね^^



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今日は朝から久しぶりに梅田に行ってきました



LOFTとヨドバシカメラの文具売り場を回って
手帳文具のお買い物


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こちらの記事でも少し書きましたが、


20190829_1



来年用に買ったCITTA手帳には
月のインデックスとペンホルダーがありません。


そしたら、そこはホラ


かわいい文房具でなんとかしたくなるワケで



手帳をきれいにまとめるチラットINDEX


20190829_3


まずはインデックス。


こちらは最近発売になったチラットINDEXの新作



 



余裕で12か月分並べて貼れるミニサイズ!
B6手帳でも大丈夫♪


20190829_4


見出し部分は2.5mmで手帳カバーから
はみ出さないのはチラットシリーズ共通。


 

 



今からこのインデックスを10月スタートにするか
すっきり1月スタートで貼るかじっくり考えます



MARK'Sのペンホルダー


ペンホルダーはクリップタイプやベルト一体型など
色々ありましたが、一番シンプルなものを選びました。


20190829_5


CITTA手帳のカバーのインディゴネイビーと
ほぼ同色のMARK'Sのペンホルダー。


手帳カバーの内側に貼りつけるタイプです。


こちらは早速ペタッと

20190829_6


元からそうなっていたかのような一体感。






思ってたほど厚くなくて良かった



最近お気に入りの3色ペンがスッと収まりました。





ついでに無印のポケットホルダーも
張り付けました。



これでCITTA手帳のカバーのマイナスポイント
全て解消です



おまけ:ジブン手帳ミニふせん


20190829_7


CITTA手帳のウィークリーの幅に
ぴったりなジブン手帳のミニ付箋。






CITTA手帳考案者の青木千草さんの
愛用文具だそうで、書き込んだ予定が
変更になったとき用です。


必要な幅で切り取れて、便利&無駄がない!


こちらも大活躍しそうなアイテムです


+ + +


LOFTにはもう来年の手帳や関連文具が
並び始めていました。


実は他にも買ったものがあるのですが、
長くなるので今日はこの辺で



▽続きはこちら♪




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近くにタニタカフェができたと知り、
早速行ってきました。


20190824_1



8月21日にオープンしたばかり。


混んでいるかなぁと思ったら、
夜のせいか意外と空いていました。

ランチの方が人気なのかもですね。


20190824_2



フリーのウォーターサーバーがおしゃれ

ただの水じゃないところがタニタ!?


ケール水もありました。


20190824_3


ダンナと二人でオーダーしたのは

KANPAI SET ¥3,800

・ピッツァ マルゲリータ
・パスタ(4種類から選ぶ)
・1/2日分の野菜ボウル
・フライドポテトブラザーズ
・ローストビーフカルパッチョ


タニタだから薄味なのかと思ったら
どれもしっかり味付けされていて
すごく美味しかったです。


最後のローストビーフなんて、

減塩気にしなくていいの!?

ってぐらい美味しい塩が効いていました。



もっとTHE 健康食なイメージで
行ったのにいい意味で崩された


辛口のダンナも、

「タニタって聞いて全然期待してなかったけど
美味しかった!」

と私以上に好評でした




次はランチでお邪魔してみたいです^^


食べログ:食堂カフェpotto × タニタカフェ




では



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こんにちは

大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。


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今週はブログの更新が途切れ途切れに
なってしまってますが。。。


秋だと思っていたダンナの休みがお盆になり、
旅行に行ってきました。


台風と重なってしまいましたが、近場だったため
なんとか帰ってこれました



+ + +


帰ってきたら、ポストに待ちに待ったものが


20190815_1



来年の手帳!


今の私の手帳の使い方にピッタリ!

ということで、来年の手帳はCITTA手帳
選びました。


今年の新色ミモザイエローと迷って
最後はインディゴネイビーをチョイス



今年の手帳と比べながら、
CITTA手帳を選んだ理由を挙げてみます。



1番の理由はウィークリーの使いやすさ!


20190815_2



こちらが今使っている
HIGHTIDEのバーチカル。


朝7:00~夜24:00まで
私の生活リズムにはピッタリ!

下は細かな方眼メモ欄があるのも
良いなと思った理由でした。



ただ、最近の使い方は・・・


20190301_3


こんな風にメモ付箋や無印のチェックリストに
1週間のTODOを書くようになりました。


来年は付箋を何度も移動させたり、
チェックリストに別に書いたりするよりも
ウィークリーに全てを書き込みたい!


となったワケです。



その点、CITTA手帳なら、


20190815_3


1日の幅は少し細くなるものの、
右側ページにメモ欄が広く取られていて
5mm方眼なのも文字の大きさとのバランスが
ちょうど良さそうです


TODOだけじゃなく、ハビットトラッキングや
1週間の振り返りなどを書くスペースも十分


バーチカルが4:00までになっているので
24:00以降を一言日記や体調管理に使えば
体調管理手帳を分けなくてよくなります。


HIGHTIDE手帳で便利なTODOリスト欄は
5:00~7:00の眠っている時間の枠で
代用できそうです^^



とにかく!

来年の手帳は

ウィークリーで全てを見渡せること

が一番のポイントなのです








マンスリーが見開き2ヶ月!


20190815_4



実は、今年の手帳を選んだ時にも
CITTA手帳が候補に挙がっていました。


去年手帳を選んだ時には、

マンスリーとその月のウィークリーが
隣り合わせになっていること


が外せない条件でした。


その方が使いやすいと思っていたんです。


でも今からしてみれば、
同時に見られるわけじゃないなら、
どっちにしてもペラペラ往復するのは
変わらないワケで



それなら、マンスリーが前に固まっていても

2ヶ月分見渡せるほうが便利かも!?

と思うようになりました。



今のHIGHTIDE手帳で気に入っている
月のインデックスは、


 


コレを使えば解決だし



▽ペンホルダーやポケットも





プロジェクトページの自由度が高め!?


20190815_5



最近サボりがちなガントチャートですが、
CITTA手帳の方は見開き1ページに2ヶ月分と、
広くスペースが割かれています。

(今のHIGHTIDE手帳は3ヶ月分。)


CITTA手帳ではプロジェクトページと
呼ばれるこのページ、

使いこなせるかわからないけど、
▽公式ガイドブックでいろんな方の
使い方を見ていると1段が広いほうが
いろいろアレンジができそうな気が
してきてます







一番の楽しみはワクワクLIST


20190815_6



CITTA手帳の一番の特徴は
やっぱり何と言っても


ワクワクLIST!!!


毎日がもっと楽しくなるんじゃないかと
期待しているページ


毎月こんなに思いつかない~と
このページをプレッシャーに
感じる方も多いそうですが、
全部埋まらなくてもいいから、
気軽に楽しむつもりでいます




最後の決め手はオマケかも


20190815_7



今回こんなに早く買ったのは、
素敵なオマケにつられたせいかも


大好きなカンミ堂さんのフィルム付箋の

CITTA手帳オリジナルバージョン!


CITTA手帳のウィークリーや
マンスリーにピッタリサイズで
優しい色合い&ペイズリー柄


なんて女子力高め



▽こちらと大きさ比較してみました。





元々来年はCITTA手帳と
ほぼほぼ決めていたけど、
このオマケにつられて
公式ショップで予約注文


オリジナルふせんは公式ショップで
買った場合の特典でした。
CITTA手帳公式HP⇒ https://citta-techo.com/




まだ8月なのにね


たぶん来年待たずに
10月から使い始めると思う。



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長々と書いてしまった。。。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます



では



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