ぽかぽか日和 関西・大阪 整理収納アドバイザー

大阪・北摂の整理収納アドバイザーichigoです。お片づけ大好き、でも掃除は大嫌いなぐ~たらアラフォーが、ちいさなおうちでこだわり強め&きれい好きなダンナと楽しむ二人暮らしの日々を綴ります。楽家事、無印良品、手帳、器、美味しいランチ探しが大の好物。

カテゴリ: ◆暮らしの楽しみ◆


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CITTA手帳を使い始めて2ヶ月目。


20191118_1



CITTA手帳ではプロジェクトページと呼ばれる
ガントチャートは上下で2ヶ月分に分かれていて
1ヶ月4段、広く使えるのが便利です。



このページ、私はトラッキングと体重グラフとして
使っています。




とはいえ、基本めんどくさがりのため、


20191118_2



普段開いているのはウィークリーのページのみ。


1週間トラッキングしたものの中から
1ヶ月単位で見たいものを日曜日に
まとめてプロジェクトページへチェック


20191118_3



今月はオーダーメイド枕を買ったので
睡眠の質をスタンプで表してみることにしました。






△ギフト券がお得♪



目覚ましに使っているスリープマイスターの
グラフも参考に。


💎マークがよく眠れた日




下2段はグレーのペンでメモリを書いて
毎週日曜日に体重を測って記入してます。


今月はきれいに右肩上がり・・・


今年も食欲の秋まっしぐらです



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10月から始まった秋ドラマで
一番ハマってるのが、


『グランメゾン東京』


仲間を集めながら変わっていく主人公という
王道ストーリーと、

脇をかためる味のある俳優さん達の演技に
回を追うごとに引き込まれていってます。



でもって・・・





も~毎回必ず美味しいものが食べたくなるのよね、
あのドラマ



前回は美味しそうなモンブランが
いっぱい登場してて、我慢限界



久しぶりに平日休みを取ったダンナと一緒に
先月オープンしたばかりのモンブランのお店に
行ってきました



IMG_4949



お店の名前は、


お茶とお花とモンブラン



私は

和栗のモンブランと抹茶をいただいて、



IMG_4950



ダンナは

蜜芋とキャラメルのモンブランと
ほうじ茶のセット。



どちらも搾りたて、賞味期限30分


栗(芋)+生クリーム+メレンゲ


のシンプルさの中に素材の美味しさが
詰まってました


ワイングラスでいただくほうじ茶なんて
初めてでしたが、とてもいい香りで
贅沢な気分に^^


IMG_4946



1階はカウンターのみ(テイクアウト可)で
2階がイートインスペース。


ちゃぶ台とお座布がいい感じ


壁際にカウンターもありました。



床に座って上を見上げると・・・


IMG_4948



天井一面、色とりどりのお花



ゆったりとした音楽と
美味しいモンブランとお茶で
ほ~~~っこり



のんびり美味しい平日デートになりました



お茶とお花とモンブラン
阪急京都線茨木駅より徒歩5分ほど
⇒ instagram: @ocha.ohana.montblanc




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11月になりましたね。


ここからはどんどん寒くなっていくんだろうなぁ・・・


20191101_1



最近は温かいお茶が美味しい


我が家はダンナの好みで玄米茶です。








さて今日は10月から使い始めたCITTA手帳の
マンスリーページの使い方のこと。


20191101_2



見開きで2ヶ月を俯瞰できる
CITTA手帳のマンスリー、
すごく便利です。


次の月が隣にある偶数月は特に。



そのマンスリーページ、
月初めはこんな感じになってます。


20191101_3



絶対に休みたい日はピンクのマーカーで
最初に枠取りして、


確定した予定は油性ボールペンで書き込み。
 +サークルシール
 +大事な予定は枠を囲って色分け


未確定や動かせる予定は付箋で記入。

数日にまたがる仕事は細長い付箋を使ってます。



マンスリーには、
仕事の予定もプライベートの予定も
時間は書かず簡単に書くだけ。


おかげで「この日は●●の日!」って感覚になります。



▽参考




そして毎週の手帳タイムでは、
このマンスリーページを見ながら
翌週のウィークリーを作っていってます







ところで、11月のデコレーションに使った
マステが最近すごくお気に入りで・・・


20191101_4



来年のもリピしたカレンダーと同じ
プロペラスタジオ、
HÜTTE PAPER WORKSの
ボタニカルガーデンシリーズ


優しい色使いの花のイラストに目を奪われて
ついつい手を伸ばしてしまってます



最近はマステ熱冷めてたのになぁ



▽お気に入り♪
 

 



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週末はダンナの誕生日ランチで
秋の味覚を堪能しました



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今年も豊中の料理屋く おんさんへ。


ランチのコースは2種類あって、
毎年この日だけはちょっと贅沢していい方を


プルプルとろ~んの食感に香ばしさが合わさった
タラの白子の醤油焼きがすごく美味しかったです。



+ + +


さて、今日は手帳の話。


昨日、10月27日は一粒万倍日、
たった一粒の籾が万倍にも実るという日でした。


願い事を書くのに最適な日ということで・・・


20191028_1



来月のワクワクリストを書いてみました


ヨガのことは全然知らないのに、
げんは担ぐ調子いいヤツ



2ヶ月目のワクワクリスト、
1ヶ月目との違いは・・・


20191001_1



10月のワクワクリストの中に


まだ叶えられていない項目があること。



すぐにできそうなことは10月残り3日に割り当てて、
達成率を上げたい



でも中には長期的な夢のようなことも書いたので
すぐには叶えられないものがいくつかあります。


自分の今の気持ちともう一度向き合って、
まだ本当に叶えたいことかを考えてから
今もときめくものだけを11月へ引き継ぎ。



そして、違いがもうひとつ。


《10月》
20191001_2



《11月》
20191028_3



先月、つめつめに書いていたら
月の途中で思いついたワクワクを
書けないのが寂しかったので
今回はいくつか欄を残してみました。


思いつかなかったとも言う。。。



線を引いた右半分のメモ欄も一気に埋めず
途中経過や感じたことを
書くのもいいかなぁ・・・なんて



自由度を残してゆる~く進めるのが
ちょうど今の気分なのかも



ひと月に数回訪れる一粒万倍日に
またワクワクリストを見返してみようかなと思ってます。


次の一粒万倍日は11月5日だそうです。


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20191006_1



もう何年も前に、「早起きする!」と
宣言したことがありました。


でも1日目から二度寝してしまい、
2日目以降は言わずもがな


それ以来、「早起きする!」と言い出す度に
ダンナに大笑いされます



でも9月に始めた早起きは初めて3週間経った
今も続いています



と言っても7:00で、早起きと言えるレベルではないけど、
今までずっと「間に合えばいい時間」にしか起きられなかった
私にとっては大進歩!



その今回続けられているコツは・・・



手帳に起床時間を毎日記入する


20191006_2



『CITTA式手帳タイム』に書かれていた


・起床時間を決めて、毎日記入する


を実践してみました。



チェックボックス形式にして、
起きたらすぐにチェックを入れます。


早起きの目的も一緒に記入。


以前とたった30分しか変わらないのに、
その30分の間にできてしまうことで
1日が上手く回り始めている感じがしています。






自分へのご褒美を用意する


20191001_2



ワクワクリストに書いた楽しみの中から
ご褒美を1つ先に予定に組み込んでしまいます。


ひとりで楽しむことなら木曜日や金曜日、
ダンナと二人で楽しむことなら週末に。


早起きだけじゃなく、その週のTODO全部の
7割ほど出来た時点でワクワクを叶えて
残り3割のモチベーションアップにつなげます。

↑甘いな。。。by ダンナ



ハビットトラッキング


20191006_3



他にも、CITTA手帳のメモ欄には
ハビットトラッキングを作ってあります。


・ブログ更新
・IG new post
・朝エクササイズ
・筋肉体操
・夜エクササイズ

など。


ひと目で達成度がわかって
ご褒美ワクワクを叶えるためのモチベーションに
なっています。



手帳はいつも見えるところに置いておく


20191006_4



手帳タイムで作った1週間のウィークリーページを開いて
キッチンカウンターへ。


以前、ほぼ日手帳や無印のチェックリストを
使っていた時もここに置いていたけど
今回は1週間全体がTODO欄付きで見えるのがいい感じです



スマホ時間をシャットアウトする


20191006_6


スマホの「休止時間」を設定して
遅くまでスマホを見ないようにしました。


以前はそれでも「休止時間を無視する」を
押してしまって、延々と見る・・・なんてこともあったけど
今回は割と自分で決めた最低ラインを守れています^^



早起きの一番のコツは何と言っても


早く寝ること!



他にも、

・スマホのベッドタイム設定
・手帳に就寝時間も毎日記入
・時計を一緒に置いて常に時間を意識

して、しっかりと睡眠時間を確保することで
早起きにつなげてます。



   *

   *

   *


・・・と、ここまで書いたからには
早起き、もうやめられませんね



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今日から10月!


来年になるのが待てずに今週から本格的に
使い始めたCITTA手帳。


始めてのワクワクLISTを書き終えました


20191001_1



見開きで54個もなんて埋まるかな!?と
ちょっと自信がなかったこのページ、


難なく埋まった


ま、初回ですからね。

やりたいこと溜まってただけかもですが。



とはいえ、54個全部を埋めたわけでなく、


・仕事

・家のこと

・(ダンナと)二人で

・一人で楽しむ


の4つの項目を作って書いていきました。



《二人で》コーナーは、ほぼ
「●●行って○○食べる!」ばっかり


20191001_2



10月だけに絞らず、長期戦で叶えたいことも
書いてます。


「フランス旅行に行く!」とか



最後の数行は残して、月末の振り返りスペースに。



そして、ここに書き出したワクワクは、


20191001_3



ウィークリーページにいくつかピックアップして
書いてます。


達成度を上げるため、「いつ」を決めるのがポイント


「●●ができたら」の自分へのご褒美的ワクワクも。


「鼻の先にニンジン」必須よね~



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3連休のうちに衣替えをすませ、
秋冬の服を探しに出かけました。



今年の流行色はブラウンだそうで


パーソナルカラーがサマータイプの私にとって
秋色、しかもブラウンは避けて通ってきた色。


ブラウンの中でもココアなら大丈夫かも
と、いくつか鏡の前で合わせてみたものの
「コレ!」という出会いはありませんでした



そんな中、目が留まったのは、


20190926_1


PLSTのブルーチェックのストール


ずっと左の赤とネイビーのストールばかり
だったので、もう1枚増やすことにしました。


ブルーだけは「どんなブルーでも似合う」と
パーソナルカラー診断の時にお墨付きをもらった色で、
以来自信を持って身につけられるようになりました。


20190926_2


ブルーベースが得意なグレーやホワイト、
ネイビーが多い私の服と相性GOOD


ダンナには

「冬に寒色系!?寒そう!」

と言われたけど。


苦手な色でアレコレ悩むより、
サクッと決まる得意カラーはほんとラク!



結局服は買わずに帰ってきたので、
もう1日お買い物の日を作る予定。


次こそいい出会いがありますように



+ + +


服との出会いは次回に持ち越しましたが、
新しいストールともよく合うとても素敵な腕時計を
いただきました。


20190926_3



Daniel Wellington(ダニエル・ウェルントン)の
待望の最新コレクションIconic Link



20190926_5


DWでは今までにないステンレスタイプで、
フェイスも厚め。
(奥が今までのタイプ)


でもゴツい感じはなく、とてもクラシカルでシンプル!

エレガントな印象です。


サイズは28・32・36mmの3種類ある中から、
真ん中の32mmを選びました。


色は服と合わせやすいシルバー×ホワイト

(ローズゴールド・ブラックフェイスもあります。)


20190926_4



以前いただいた36mmと比べてみても
32mmとサイズは小さいのに存在感があります。


カジュアルに身につけられる今までのものと違い、
Iconic Linkは身につけた瞬間、その重みと雰囲気に
気分がピシッと引き締まる気がします^^



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今日からまた新しい1週間が始まりました。


祝日だから、ちょっとのんびりスタートだけど


来週から新しいCITTA手帳を使い始めるので、
今年のHIGHTIDE手帳は今週が最後。


▽HIGHTIDE手帳 2020年版




最後記念に手帳タイムのBefore→Afterを
記事にしたいと思います



まずは


Before
20190923_1



日付下のTODO欄には書き込んだりしますが、
基本的に前週末の手帳タイムまで時間枠には
直接書き込まないようにしています。


なので、アポイントメントや思いついたことは
ふせんに書いて貼っておきます。



 



そして、待ってました!の手帳タイムが終わる頃には、


After
20190923_2



こんな状態になります。


週末の手帳タイムでは、
決まった仕事の予定だけでなく、家事のTODOや
プライベートのワクワクも書き込んで枠取り


例えば今週は、お風呂タイムをしっかり決めて
書き込みました。


シャワーで済ましてしまうことが多いけど、
季節の変わり目はしっかりお湯に浸かって
自律神経を整えたい!


でもあまり詰めすぎると息切れするので
余白時間も残してあります。



これが、1週間が終わる頃には・・・


20190923_3
△先週ページ


一言日記やデコレーションでかなりゴチャゴチャ
した感じになります。


特に先週はサポートやコラムで充実した1週間
だったから書き込みびっしり



この調子で10月もいい1ヶ月になるといいな



+ + +


ところで、またデコラッシュを買ってしまいました


「手帳熱が戻ると、文房具熱も高まる。」


コレ必至。笑


20190923_4



今回買ったのは、

数量限定
mizutamaさんコラボデザイン 第2弾!



14種類の中から

・マーキングクレヨン
・お弁当
・マトリョーシカ

の3つ。



△売り切れ続出中


ロフトネットストア
Loftは在庫あり


第1弾の去年は欲しい気持ちを何とか抑えたけど、
今年は無理でした





△よく使うこちらも♪



20190923_5



ってことで、手帳デコも引き続き楽しみます^^



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先日の記事の後、理想の1週間叶えるワークで
理想の1週間が出来上がりました


20190916_1



在宅のフリーランスと言えば聞こえはいいけど、
気を抜くと際限なくぐ~たらしてしまう自分に喝を入れつつ、


ワークライフバランスをしっかり取って、
仕事もプライベートも全力で楽しみたい!


というのが、現在の叶えたいことNo.1



整理収納アドバイザーとして
来年が終わる頃にはこれぐらい仕事していたい


という願望を多いに盛り込んで、
ひとり時間も、ふたり時間も充実!な
時間割になりました。


あとは、ぐ~たらの誘惑に負けずに
できることを見つけて1つ1つ実行するのみ!


来年の12月のページに書き入れたので、
そこまでにこの理想の1週間に近づけるよう
1日1日を大事に過ごしたい



ところで以前、
理想の1日を書いてみたことがありましたが、
1週間という枠でとらえてみると自分のリズムや
バランスが作りやすいように感じました。






+ + +


さて最後に、私のペンの使い分けの話


20190916_2



JETSTREAMの3色ペンとマイルドライナー5色で
色分けしています。





スリムタイプのジェットストリームで
芯は細めの0.38で書いています。


ほとんど黒で書いてますが、

や体調面のメモ、
は目立たせたい予定や出来事に使っています。



時間を区切るのに使っているマーカーは
明るめの5色




ブルーグリーン:
コラムやレッスンなどの家でのお仕事時間




ブルー:
整理収納サポートなどの外でのお仕事時間




シトラスグリーン:
ひとり時間・手帳タイムなどプライベート




コーラルピンク:
ダンナと過ごすふたり時間や家事タイム




バイオレット:睡眠時間



お仕事系は冷静さを醸し出すブルー系、
プライベートは気分が上がるイエロー、
ふたりのことはらぶらぶピンク


な感じの、気分に合わせた配色です


落ち着きのある大人手帳とはほど遠いけど、
手帳を開いた瞬間明るい配色にウキウキします



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3連休中日の今日は京都に行ってきました。


20190915_1



お目当てはIZAMAのランチ


以前Instagramで見つけて、涼しくなったら行きたいなぁと
思っていた京都おばんざいの和食レストランです。


20190915_2



秋のおばんざい御膳 2,200円


栗ご飯や柿などの秋の味覚と
京都らしいお麩や豆腐がふんだんに使われた
とっても美味しいランチでした^^


さすが神田川敏郎さん監修!


内装は落ち着きのある和モダンで、テーブルから見えた
中庭がとても趣がありゆったりとした気分になりました。



▽お店の様子はこちらから。予約もできます。





そこから1時間ほど清水寺に向かって歩いて、
次は秋のスイーツ


20190915_4



目の前で作られる絶品モンブランをいただきました。



▽なおちぇんさんが動画をアップされてます



▽なおちぇんさんの詳細レポ。





焼き栗の比沙家本店さんがオープンされたこちらのカフェ、
今の時期のスイーツは、


丹波栗のプレミアムモンブラン


一択!

ドリンクとセットで1,680円。(モンブラン単品は1,380円)


甘すぎない、和栗の優しい自然な甘さと、
真ん中の抹茶アイスと濃い抹茶ペーストに
下に敷かれたパリパリのカダイフ(小麦粉で作った細い麺)
が面白い食感を加えていて、
本当にものすんご~~~~~い美味しい!!!


栗も抹茶も大好きな私は大満足!


抹茶は大好きだけど、栗はそこそこのダンナも
ランチでお腹いっぱいだって言ってたのに
ペロリと食べてしまいました



▽日曜日でしたが、列はできていませんでした。




ランチもおやつも栗で、
食欲の秋を堪能した1日となりました



+ + + + +


さて、この今日の秋のグルメ堪能京都歩き、
今日実現するとは思ってもいませんでした。



実現できた理由の半分は、


20190915_3



手帳のおかげです。



3連休で出かけやすかったということもありますが、
手帳にしっかり「京都で美味しいもの食べる!」と
書いていたから。


ワクワクリストに書いたことを
実行したい日に落とし込み、即行動


書き込みと同時に予約して、確定させました。


おかげで帰り道には、大好きな極上はちみつ紅茶との
再会のおまけつき







とてもいい一日になりました



な~んとなく「行きたいなぁ」と思ってるだけより、
手帳に書き込むと実行力が加速します。




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20190815_1


CITTA手帳が届いてから、
来年はどんな年になるかな~なんて
考える時間が増えてます。






そこで、CITTA手帳本を買ってみました。

20190912_1



少し前に読んだこちらは、



たくさんの人の使い方が紹介されていて、

「かわいいな

「このアイデアいいな

とマネしたいと思う使い方に手帳熱が上がりました。



そして、今回読んだこちらは、




1年後、5年後、10年後の

「なりたい自分」

「叶えたい夢」

を実現するためのステップが書かれていました。



理想の1週間の時間の使い方を描いて
今の現実と比較して「やれること」を見つけて、
時間の使い方を見直す

時間管理術


中でも今の私に刺さったのは、

時間を管理する時間 = 手帳タイム

だということ。


今までの私の手帳タイムがただの手帳デコと
ログを残すだけだったのがなんだかとても
もったいなく感じます。


「未来の時間を予約する」つもりでやってたことも
全然まだまだ甘かったな~と


早速今からここに書かれていた
「やりたいことを叶えるワーク」と
「理想の1週間を叶えるワーク」に
取り掛かりたいと思います


読んでるうちからもうワクワクが止まりません



こちらの本に書かれている手帳術は
CITTA手帳じゃなきゃダメというものでは
ありません。

ヨガの思想に傾倒しすぎる感じが苦手・・・
↑1年前の私
という方にも面白い内容だと思います。
※一部ヨガの思想も紹介されています。




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