ぽかぽか日和 関西・大阪 整理収納アドバイザー

大阪・北摂の整理収納アドバイザーichigoです。お片づけ大好き、でも掃除は大嫌いなぐ~たらアラフォーが、ちいさなおうちでこだわり強め&きれい好きなダンナと楽しむ二人暮らしの日々を綴ります。楽家事、無印良品、手帳、器、美味しいランチ探しが大の好物。

March 2019

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こんにちは

大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。



明日からいよいよ新年度スタート!

新元号の発表も楽しみです^^



我が家の大きな変化と言えば、ダンナの出向先が変わること。

先週は、6年お世話になった職場で送別会を開いていただき、上司や同僚の方々から
とても嬉しい言葉をもらったそうで、嬉しそうな笑顔に達成感と慣れ親しんだ職場を離れる
寂しさをにじませていました。


そんなダンナ君、最後だから・・・と職場の女性の皆さんに私の名刺を配って営業活動
してくれたらしい

ホント、とっても熱心なマネージャーです


20190331_1


こちら、初お目見えの私の名刺。

前川企画印刷さんに作っていただいたものです。

デザイナーさんが素敵なイラストをつけてくれて、フォントや雰囲気にもこだわって、
何度も修正していただいて完成したお気に入りの名刺


この名刺を渡したら、我が家のダイニングの写真が好評だったと、ダンナが嬉しそうに
言っていました^^ 

画像の印刷もキレイ




4月は新しく名刺を作る方多いですよね。

個人で作られる方にはぜひおススメです



この名刺をお持ちの方には、楽しむ暮らしラボのサービスを
特別割引にてご提供させていただいております。

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+ + + + +


前置きが長くなりましたが、本日の本題へ。


今月もたくさんの方が訪れてくださいました。

本当にありがとうございます



今月は、LINE砲で取り上げられた記事の他に、なぜだか1年ほど前の記事がランクインしました。



Best 5:家計簿に増やした項目と新しくはじめたこと


20190324_1


ダンナに、「ホント家計簿だけはしっかりしてるね」と言われます。 

ええ、家計簿だけね・・・


そんな我が家の家計簿に、久しぶりに項目が増えました。

それは、「自己投資費」


今後を見据えて、心身ともに健康に、充実した生活を送るための自分への投資という
支出項目です。


今月始めたスポーツジムもそのひとつ。

手帳に先に枠取りして、週に2、3度通います。

そして、翌日には筋肉痛に襲われる日々。。。

体中バキバキで、自分の歳と運動不足を実感せずにはいられない3月でした





Best 4:【手帳文具】TO DOの達成率を上げた付箋で「書く」効果をまた実感♪


20190301_3


サボりがちな15分お掃除の達成率を上げるために使い始めた付箋方眼メモ。





書き心地が良くて、手帳に貼っても邪魔にならない薄さがお気に入りポイント


今月も、この付箋のおかげ? でTO DO達成率が上がりました。


そういえば、我が家に方眼ブームが来ています。

ダンナも新しい職場用に「方眼ノートが欲しい!」と言い出し、
昨日は京都で東急ハンズ、LOFT、文房具店をハシゴしました。

・A4横サイズ
・短辺とじの横開き
・5mmサイズの方眼
・普通のノートの薄さ(軽いもの)

と、いつも通りこだわり条件炸裂!

ハイ、見つかりませんでした





Best 3:【キッチン収納】ネットで話題になったこの引き出し


20180520_3


なぜだか今月アクセスが増えたのはこちらの記事。


コンロ脇のオマケ的引き出し、何を入れていますか?

スパイスを入れているというおうちが多いかと思いますが、我が家のこの引き出し、
全開にはできなくて、奥に入れたモノが取り出しにくかったため、お玉やターナーを
入れています。

開かないなら、開けなくてもいい長いモノを入れる!

整理収納サポートで伺ったおうちでも、大好評の使い道です^^





Best 2:【クローゼット収納】逃げてた掃除をするために


20190113_4


少し前の記事になりますが、や~~~っとクローゼットの引き出しにキャスターを
つけましたよって話です


ホコリがたまりやすいクローゼット、ず~~~っときになりつつ、でもこれだけの数の引き出しを
退けるのは大変でずっと逃げてたお掃除。

やっとやりました!

次からもラクにできるから、さすがの私ももう逃げません

大変に感じるお掃除は、なんでも駆使してハードルを下げるに限りますね^^





Best 1:【無印】キッチンで活躍中 Best 5


20190316_5


無印良品週間にちなんで、我が家のキッチンで活躍中の無印アイテムを集めてみた記事。

最近は、小さな変化はあるものの、収納はだいぶん落ち着いてきている我が家、
やっぱり1位、2位は不動の結果でした

ホントに使いやすいモノや収納が見つかると、毎日の暮らしからストレスが減っていき
愛着がわいてきます。

「コレ、もし壊れてもまた同じものを買う!」っていうものが増えると、
自分の暮らしに満足しているのを感じて、幸福感が増しているのを実感します

若い頃のようにいろいろ試すことより、安定を好むようになってきたのかも!?

やっぱり歳か!?歳なのか???







さあ、明日から4月!

ちょうど月曜日スタートで、なんだかいつも以上にスタート感高めでワクワクしています



では



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こんにちは


大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。



少し前のインスタから1枚。


instagram:@pokapokaichigo


シンクの前に置いているハンドソープとディッシュウォッシュについてよくご質問いただきます。


3/16日の記事でも写ってますね^^




20190316_2cm


ボトルは無印良品の薄いタイプで、シンクの淵にジャストフィットしています。








で、本題のラベル。


こちらのOSAMERUさんのアイコンラベルです。

 


私が買った時には楽天市場店が無くて、Yahoo!で買ったような。。。

今では楽天にも出店していて、ラベルのバラエティーが増えてます。


 


オシャレなランドリー洗剤用のラベルとか、子供が好きそうな動物ラベルとか。

カワイイ


このお店のいいトコは、欲しいラベルだけ個別で買えるところ。

あと、イラスト部分とネーム部分が分かれているので、手持ちのボトルに合わせてバランス自在。

ただ、その分ちょっとお高めですが

使わないラベルを含んだセットを買うよりは安いかな。。。



ラベル好きさんには嬉しいお店ですね^^




ご質問お待ちしております。

2013年の4月に始めたこのブログ、2019年3月現在、約1600記事あります。
過去の記事に遡って読んでいただくのはとても大変だとおもいますので、
過去に記事にしているかも・・・なことでもぜひご遠慮なくご質問ください

記事下のコメント欄よりお願いします

もちろん、お時間のある時に過去記事を読んでいただくのはすっごく嬉しいです
ずっと読んでいただいている方、本当にありがとうございます 





+ + + + +


さてさて、今月の読書の話。


20190329_1



2月に気まぐれにOUTPUT大全を読んでから、私にしては珍しく続いています。


と言っても、読むのは遅いし、すぐ眠くなっちゃうし。。。であまり進んでいません


今月は、レビューを書いた神・時間術に始まり、



by カエレバ





どうせ読書をするならしっかり覚えておきたい!・・・と、同じ樺沢紫苑著の


by カエレバ



こちらも読みました。

こちらも実践しようと思えたことがたくさんあって、簡単に私の気づき(感想?)を書くとすると、

① 後で売ることを考えず、どんどん書き込もうと思えた。
② 読んだ後は、誰か(主にダンナ)とその本の話をするのが1番簡単なOUTPUT法
③ 簡単なレビューを書くことで記憶として定着する。

といったところでしょうか。

やっぱり人って忘れる生き物。

人とシェアすること=OUTPUTは、一番自分のためになるってことですね^^

そう考えると、OUTPUT大全に結びついていきます。


脳科学に精通する精神科医の著者おすすめの面白そうな本が紹介されているのも
良かったです。



そして最後は、たただたハマった小説。


by カエレバ


まず、無料だったの漫画(サンデーGXコミックスにて連載中)に手を出したことが始まりで、


by カエレバ


続きが気になって、小説1巻~7巻まで読み進めてしまいました。


思うつぼですね



中世の(中国っぽい)東洋を舞台に、ヒロインとしては珍しい不愛想な毒見役の女の子が
宮中で起こる難事件を次々に解決する・・・といった内容です。


個性豊かなキャラクターと入り組んだ人間関係、張り巡らされた伏線に
次を読まずにはいられませんでした。

最初に漫画から読んだこともあり、何となく絵が浮かんだのも読みやすかった理由かも^^


時間を忘れて読みふけって、SNS時間が減りました
新巻(7巻)以外は電子書籍で読んだので、スマホ時間は増えた(;^_^A


さて、来月は何読もうかな~~~



では



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大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。



本日は書籍掲載のお知らせです


4月26日に主婦の友社より発売の

時間とお金、どうしてる? ふたり暮らしの育て方』に

我が家が登場します。


原稿届いてびっくり!

見開き6ページ!+1ページも載せていただきました






子供がいるおうちの暮らし本ってたくさんありますが、
二人暮らしの本ってあまり見かけない気がします。


子供が欲しいと願った時期を通り過ぎ、
今は二人っきりの暮らしを楽しむアラフォー夫婦の我が家。

二人暮らしならではの時間の過ごし方、お金のかけ方、インテリアへのこだわりなど
我が家以外の様子が覗ける!と、私自身すごく楽しみにしている1冊です。


17組の人気インスタグラマーさん達が登場しています。

ぜひ本屋さんで一度手に取っていただけると嬉しいです



時間とお金、どうしてる? ふたり暮らしの育て方 [ 主婦の友社 ]
by カエレバ

3/25~予約スタートしています。


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ブログ記事とは異なるポストありです。
フォローしていただけると嬉しいです


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最後は現在の玄関から。

20190328_1


お花屋さんで大好きなコデマリを見つけました。


買ったときにはつぼみばかりだったのに、日がたつにつれ開き始めるかわいい白い毬。


20190328_2



今年も出会えてよかった



では



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昨日はI様宅へ、3回目の整理収納サポートへ行ってきました。


今回は春休みに入り、娘さん達が参加して、こちらもスタッフHと一緒に2名体制で
伺いました。

私はお母さんとキッチンを、スタッフHは娘さんたちと一緒に子供部屋のお片づけ。


子供部屋から元気にお片づけをする声が響く中、お母さんもとても真剣に取り組まれていました。
個人特定防止のため子供部屋の公開は控えさせていただきますm(_ _)m


《コンロ下Before》
20190327_2


フライパンが引き出しの深さより大きくて立てることができず、
せっかくの1等地を占領してしまっていました。


《コンロ下After》
20190327_3


そこでフライパンは足元の引き出しに置くことにして、その他のよく使う鍋類を立て、
空いたスペースには油類、調味料を。

整理の段階で鍋もしっかり厳選したので、とってもコンパクトになりました。

お塩・お砂糖のストッカーとニトリのフライパンボウルスタンドをご提案させていただき、
今後はさらに使いやすくなる予定です^^



その他の引き出しも・・・


《シンク下After》
20190327_4


こちらもスタンドを入れてバットやボウル類を立てるとさらに見渡しやすくなります。


《食器棚引き出しAfter》
20190327_5


細々したものは、仕切って、1つずつ取り出せる収納へ。


20190327_6


日用消耗品は、今使っているものとストックを分けたらストックの場所をしっかり確保!

買い過ぎだったもの、足りないものが見えてきます


20190327_7


色んなものが混ざっていていっぱいだった引き出しも、整理後には空きスペースができました。

こちらの引き出しにはコーヒー・紅茶用品を集めたら、これだけに。

空いたスペースにマグカップを並べれば、引き出し1つ開ければ全て揃う収納完成です


20190327_8


食品類のストックも、「立てる」が基本!

そこにあるモノが把握しやすくなって、「気づいたら賞味期限過ぎてた~!」なんてことを
減らすことができます。


それにしても・・・食器棚の備え付けの仕切りって中途半端なのが多いですよね

しかも無駄に分厚い。

ファイルボックスを使って仕切ることをご提案しました。




最後は・・・


《コンロ周りBefore》
20190327_1


《After》
20190327_9


スッキリさっぱりしたコンロと調理台

「広々お料理&お掃除楽ちん」は、キッチンの基本ですね^^



最後は、キレイになった子供部屋とキッチンをお互い見せあうお楽しみタイム

とてもいい笑顔を見ることができて、私もスタッフも幸せ~


《お客様の感想》
3回目なので、仕分け作業はやりやすかったです。
キッチンの油汚れなども手際よくきれいにしていただき、嬉しかったです。

キッチン収納は種類ごとに分けて入れ、細々したものも見やすく
使いやすくなりました。
食事を作る時に、ごちゃごちゃとした場所では本当にやりにくく
億劫になっていましたが、キレイになったキッチンで食事を作るのが楽しみです。


早速今朝は、スッキリしたカウンター越しにお子さん達のお手伝いもやりやすくなり、
朝ごはん準備がスムーズにできたそう



朝が変わると1日楽しくなりますね



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大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。





無印良品週間あと7日!

まだお店に行けてません



そんな中、我が家は1つ無印を卒業することにしました。


それがコレ

20190325_1


オキシクリーンが入ったバスソルト用の容器。








やっぱりどうも小さすぎました。 気づくの遅っ


洗面所と半分ずつにするからいっか~なんて使い始めましたが、
断然キッチンの方が使う量が多くて詰め替え作業多発。


そして、このバケツ型のオキシの容器から、小さな無印容器に移し替えるのは
なにげに苦行でした


漏斗を使って詰め替えるんだけど、オキシの粉がフワ~って舞うから毎回せき込む。。。

その後数分くしゃみが止まらない。。。



とはいえ、このバケツ容器は詰め替えずに使うのは不便


20190325_2


そこでOXOのポップコンテナ再登板


小麦粉を小さいタイプに変えてから、余っていました。





そして、問題なく全部入った!

スプーンを入れても、ちゃんとフタが閉まるおまけつき。

20190325_3



密閉タイプの容器は開けるときに粉が舞うかも・・・なんて心配は不要でした。

さすが優秀ポップコンテナ、フタを持ち上げる前に密閉が解除される仕組で、静かに開きます。
↑小麦粉は袋のまま入れていたから忘れてた(;^_^A



やっぱり詰め替えの基本、


丸ごと詰め替えられる容器を選ぶ


って大事ね


しかも、口が大きいから、詰め替えにくいオキシのバケツからでもそのままドバーッと
一瞬で完了しました。

息を止めている時間がかなり短縮



ついでに、重曹も。

20190325_4


1kgの重曹も一度で詰め替え完了






久しぶりにシンク下の引き出しにポップコンテナが戻ってきました。

20190325_5



やっぱり詰め替え容器は基本に忠実にしっかり選ぼう、うん



【追記】
オキシクリーンは常に微量の酸素を放出しているため、
基本的に気密性の高い保存容器は不向きです。

我が家は週に1、2度は開け閉めするので大丈夫かなということで
使い始めました。(ボタンを上げたままにするって手もある。)

ちなみに、洗面所ではフレッシュロックに入れていて
1年以上たちますが、今のところ問題無しです。




ポップコンテナ、モデルチェンジで蓋がスリムになってます。
白しか見当たらない。ありゃ?



あらためて振りかえる詰め替えのルール5つ



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大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。



気づけば3月の給料日はもう明日


今年度も終わりですね~


新年度を迎えるこの時期だからなのか、『神・時間術』を読んだ影響か、
新しいことを始めたくなりました。


そして、なんと!

スポーツジムに通うことにしました。

20190324_2


既に体験参加して、その日のうちに入会済み。

ランニングシューズも買って、準備万端です

ウエアは以前のがなんとか入ってホッ 笑



今まで、「運動なんてやろうと思えばお金かけなくてもできるのよ!」なんて
言っていましたが、ま~~~ったく続かない


ウォーキングは寒くなると外に出なくなるし、春になると花粉症でそれどころじゃない


そして増え続ける体重。。。


やっぱり「お金を払う」と「元を取ろう」とするから、「お金を払う」って必要なことなんだと
考えるようになりました。


それも今回は、自分の小遣いからってのもポイントね


とはいえ、私のお小遣いは高校生レベルの金額設定のため、お小遣いからは半分、
もう半分は家計から出すことにしました。



そこで増えた家計簿の項目が1つ。


20190324_1


「自己投資費」


今まで、ダンナの資格関連、仕事のお付き合い費など「教育・仕事」としていた項目を
もっと大きくとらえて、「自己投資」にしました。


・資格取得
・セミナー/レッスン受講費
・健康維持のためのスポーツジム費
・仕事のための衣服/化粧品
・読書

など、「将来的に収入を増やす(または節約になる)見込みがある支出」です。


「教育・仕事」と名前を付けていた今までは、
仕事上の、必要に迫られた資格やお付き合い費」のケチケチ予算でしたが、

貯金も必要だけど、今お金をかけて収入を増やすことを考えることも必要!と、

「自己投資」って名前にした途端、しっかり予算を取りたくなりました


2月から続いている読書も、読みたい本が見つかったときには迷わず買いたいので
ここでしっかり予算確保!


スポーツジムも、読書も、手帳に先に枠取りして、時間もしっかり確保


最後の仕上げは、ブログで公言して自分を追い込むいつものパターンです


ということで、長々とお付き合いいただき、ありがとうございました



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日本各地の開花予想が出ましたね

大阪は今週末!

楽しみです^^



さて、花が元気になる季節は、虫も元気なワケで・・・

寒い間は見かけないアイツもそろそろ動き出す!?


とにかく早めに対策を!


ということで、セリアでこんなものを買ってきました。

20190321_1


エアコン排水ホース用 防虫キャップ


今の家に住み始めて5年半、まだキッチンではお目にかかっていませんが
1度だけ洗面所にちいさいアイツが入り込んでいたことがありました。

たぶん、洗面所の換気扇か排水口から侵入した模様。。。


そう、ゴキ●リって、暗くて狭くてジメジメした湿度の高い場所が好き。

なんて根暗な奴なんだ


換気扇と排水口はフィルターを使うようになったので、それがゴキ対策にも
役立っていることを願うのみ。。。


で、無防備なのがエアコンホース!

20190321_2
汚れたままのベランダから失礼しますm(_ _)m
もう少し暖かくなったらお掃除する予定です。



早速装着


20190321_3


グイッと差し込むだけで完了。

ホース内径14mm・16mmに対応しています。

我が家のは14mmのため、中間のストッパーまで差し込みました。


キャップの内側は、ゴキが通れない程度の小さな穴が開いていて排水は問題無さそうです



2個セットなので、もう一台にもつけました。



これで今年は遭遇しませんように!!!


皆さまもぜひ今の内に対策を♪

梅雨~初夏にかけてが一番活動が活発になる時期だそうですm( _ _)m



では



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今日の記事は、17日の記事の続きです。



『神・時間術 』を読んで、書いてみた私の理想の1日。

フリーランスとは名ばかりの、ぐ~たら主婦の1日、
よろしければお付き合いいただけると嬉しいです(;^_^A



20190320_1




7:00 起床


午前

~7:30 ダンナのお弁当作り・朝食

~7:50 朝のリセット・ゴミ出し(ダンナ出勤)

~8:30 朝シャワー・朝の手帳タイム(TO DOリスト作成)

8:30~11:00 お仕事

11:00~11:30 読書

11:30~12:30 朝ドラ(録画)見ながらランチ&仮眠


午後

12:30~13:30 家事タイム(洗濯機ONして、デイリールーティーン・15分お掃除)

13:30~17:00 インスタアップしたり、ブログ書いたり。。。
         週2回スーパー行くのもこの時間で

17:00~18:00 ドラマ見たり、SNSチェックしたりのひとり時間

18:00~ 夕食作り

~20:00 (ダンナ帰宅)夕食&お片づけ

~22:00 紅茶を淹れて夜の手帳タイム後、お風呂入ったり

~23:00 寝室で読書 → 就寝


という感じ


夜の時間は、ダンナの帰宅時間で前後するけど、基本的にはこんな感じにゆったり
過ごしたい。


ええ、あくまで理想


神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ]
by カエレバ

によると、起床後2~3時間が集中力が必要な仕事に向いているそうです。
確かに、学生の時は1、2限しか授業聞いてなかったな・・・とか思い出した(;^_^A

その時間をいかに効果的に使えるか

ということで、朝の家事はリセットだけにして、洗濯は午後いちにすることにしました。
決して1時間まるごと家事するワケではありません

ホントは起床後すぐの時間に勉強したりするのがいいと思うけど、今の私のモチベーションが
そこまで高いものがない。。。 ←要するに必要がないと起きられない。



午後の時間は、カフェに行ったり、有酸素運動をしたり、気分転換をはさむとまた集中力が
回復するそうですよ^^




現在、この理想のスケジュールにトライ中。

とはいえ、花粉症で弱りがちなこの季節、薬を飲むと爆睡してしまうんだな・・・


でも、始めてみたいことが出てきたり、いつもならグダグダになりそうな日もシャキっと
整ったり、すごく前向きな気分になってます



では



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こんにちは

大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。


今日は今年度最後のレッスン、TABICAさんで募集した書類管理・スケジュール管理の
おうちお片づけレッスンでした


tabica lesson 20190319


今日もたくさんお話しました~~~


20190319_1


書類管理の鍵はずばり、


分類!



いかに、最初にわかりやすく分類しておくかでその後の時短効果が全然違ってきます。



お仕事でもそうですが、目的の書類にたどり着くのに、
1分かかるか、5秒でサッと出せるかは大きな差!


家なら、出し入れに1分かかると「お母さん、アレどこ?」とお母さん頼りになってしまうけど、
5秒なら自分で出し入れしてくれるようになります。


そのためには、最初にしっかり「5秒で取り出せる仕組み作り」をしておくこと。


今日はその仕組み作りを我が家の実例をお見せしながら、じっくりとお話しました。

あっという間に溜まっていくお子さんが学校、保育園から持って帰ってくるお知らせや
プリント類の管理についてもアイデアや便利なアプリをご紹介しました。


20190319_2


お二人とも真剣!


最後に書いていただいた感想をご紹介



《Rさん》
紙類はたまりがちでなかなかスッキリと片づけられないのですが、
仕舞うところをしっかり作ってあげることで達成感がすごく感じられる
のではないかと感じました。

大事な書類がサッと出せるように毎日すこしずつ始めていきたいと思います。



はい、確かに今既におうちの中にはたくさんの書類があって、
それを1枚1枚見て判断するのはとても時間のかかる大変な作業です。

でも一度すべての書類のフローを整えてしまえば、その後の時間の節約効果は
その作業にかかる時間の比にならないほど大きい!

ぜひこの機会に頑張っていただきたいと思います。

実は、前回の基礎編に引き続き、2回目のご参加のRさん。

すこしずつだけど家族に「暮らしやすさ」を伝えようと頑張っていらっしゃるのを聞いて
すごく嬉しくなりました^^



《Oさん》
最初に分けることでその後の作業がしやすくなり、またモノが散らかりにくい
仕組みを作れることを学んだ。

今まで中途半端なグルーピングをしていたことが探し物がすぐに見つけられない原因
なのだとわかり、家に帰って収納の見直しをすぐにしたくなりました。



お片づけスイッチON!ですね

「今子供一人分のプリント類の管理だけでも大変なのに、もう一人増えたらどうしよう~~~」
とおっしゃっていたOさん。

レッスンの最後には、「それなら出来そう!」と自信をもっていただけたように感じられました。


ぜひぜひすぐに取り掛かっていただきたいです^^




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大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。






毎年この季節になると玄関に置くマスク。

冬より春のほうが必需品というのがなんだかな~



それにしても、今年の花粉症、ひどくないですか?


目やら、のどやら、とにかくかゆい!



そこで、今年は花粉症対策アイテムが1つ増えました。


20190318_1



資生堂のイハダ アレルスクリーンが私の身支度コーナーに仲間入りしています。

バッグに入れやすい小さめサイズでお試し中。



イハダ アレルスクリーンEX 50g資生堂薬品 イハダ アレルスクリーン ihada
by カエレバ




お出かけ前に、顔から20cmほど離してシューとひと吹き。

メイクの上からでも使えるので重宝してます^^


このスプレーをしててもマスクをつけて完全防備してますが、
1度マスクを忘れた日も大丈夫だったから、マスクをしたくないお出かけに良さそうです

マスクしちゃったら、せっかくの春のおしゃれしても台無しですもんね・・・



ただ、けっこうしっかりめのミストなので、使用後すぐはテカリがすごいです



+ + +


ところで・・・


私の顔、花粉症で鼻をかみすぎてボロボロなんですが、
さらにお見苦しいことになってしまいました


ダンナが、私のボーボー眉毛が気になる!ってフェイスシェーバーで剃ってくれたのは
いいんだけど・・・


左側の眉山がキレイさっぱり消えてしまいました


眉山がないってかなりオマヌケ。


ついこないだ私がダンナのもみあげを片方だけ剃り上げちゃった仕返しでしょうかね

ダンナの時は爆笑だったのに、我が身に起こると笑えない。。。 ←ひどい


シェーバーって、勢いあるから怖いですね




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こんにちは

大阪・北摂の整理収納アドバイザー ichigoです。


OUTPUT大全を読んで「面白い!」と感じて以来、樺沢紫苑さんの本を読むようになりました。







その中の1冊が『神・時間術』


20190317_1


私が書くと手帳の使い方?と思われるかもしれませんが、

いえいえ、こちらは「脳の仕組みを知って、1日を最大限に活かす時間術」です。



神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ]
by カエレバ




この本を読み終えて、実践しようと思えたことがすごくたくさんあったのだけど、
その中からすぐに実践したことを3つ書いてみます。


① 理想の1日をスケジューリングしてみた。


本の中には、朝・昼・夜の時間を効果的にすごす方法がたくさん書かれていて、
どうすれば自分のパフォーマンスを上げられるかが語られています。

読み進めるうちに、それを今の自分自身に当てはめて、1日の理想のスケジュールを
描いてみたくなりました。

読了後、本のまとめも兼ねてノートに書いて、自分の理想の1日に落とし込んでみましたよ


この1週間、そのスケジュールを実践できた日もあれば、できなかった日もありましたが、
確かに理にかなっていて、とても効果的だと実感できました。



② 週末だからと朝寝坊しなくなった。


ダンナに合わせて7時半に起きる平日とは違い、ゆっくり、時には昼まで寝ていることもある
週末ですが、この本を読み始めてから過ごした週末2回とも早起きしました。

早起きと言っても、平日よりは少し遅めなんだけど、1日の流れを大きく変えることは
無くなりました。


その方が、月曜日がつらくない!

体内時計が狂わないので、体調もいい気がします。



③ 朝の時間の使い方が変わった!


今までは、ダンナが出勤したら朝ごはんを食べながら朝ドラを見て・・・その後TO DOリストを
書いたら、家事に取り掛かる。。。といった感じで朝を過ごしていました。

でもそれってかなりもったいない時間の使い方だったのだと知り、朝起きた後の2~3時間の
集中しやすい時間帯をもっと活かしたいと考えるようになりました。

現在フリーランスで会社勤務の時のようなルーティーンがない分、
とにかく朝のうちにその日集中してやりたい仕事に取りかかるために、
1日のTO DOの種類と優先順位を意識するようになってきました。



他にもまだまだ始めてみたいこと、変えてみたいことが渦巻いてます

「楽しみの時間」もさらに楽しくなりそうな予感


神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ]
by カエレバ


仕事の効率を上げたい方、1日をもっとうまく活用したい方にぜひおすすめの1冊です^^




ちなみに、今日の楽しみはカワタ製菓店さんのケーキ。

20190317_2


初めて食べるさつまいもと小豆の胡麻クランブルケーキ、口の中で広がるさつまいもと小豆の
優しい甘さと、ゴマの香ばしさとサックサクの食感がたまらなく美味しかったです



では



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